2021-01-22 / 最終更新日時 : 2021-01-23 松本佳奈 News ブログ「ウォーキングの効用」 今日はウォーキング！ウォーキングについてのお話をいたします。 私は今まで運動と言えばウォーキングよりロードバイクが主でした。 確かにロードバイクを始めてからは確実に身体能力は上がってきたと思いますが、ひと月ほど前に何だか […]
2020-11-26 / 最終更新日時 : 2021-01-22 松本佳奈 News ブログ「呼吸と心の関係」 こんにちは。 天満橋鍼灸整骨院の西です。 今日は呼吸の大切さについてお話します。 当たり前のことになりすぎてあまり意識することが無いですが、人間はオギャーと言ってから人生の最後に息を引き取るまで常に呼吸をしております。つ […]
2020-11-11 / 最終更新日時 : 2021-01-22 松本佳奈 News ブログ「疲れが取れない！」 こんにちは。 天満橋鍼灸整骨院の西です。 本日は疲れが取れない時はどの様な事に注意して生活をしていったらいいのか？のお話をします。 まず大事な事は良い睡眠です。 現代社会では夜更かしをすることが多いですが、 […]
